筋トレ サプリ

筋トレと一緒に私はプロテインを摂取しています

昔はプロテインがあんまりだったのですが
今や美味しくプロテインを飲めるようになったので
楽しく継続しています

好みもあると思いますがバナナ味のプロテインに
オレンジジュースを混ぜ合せるというもの

気持ち悪い
それでも無理という方にはサプリメントという手もありますよね

プロテインよりも摂取する実質量は少なくていいので楽です

で、下記のサプリメントがおすすめです



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サイト内にもありますが
プロテインが苦手な人にはより効率的ですよと

筋肉の面からも良いですが
貧血対策にも良いそうですよ

というのも
貧血にはアミノ酸も必要だそうでして

鉄分の吸収を助けるそうです

言い方を変えると
鉄分だけ大量に取っても
アミノ酸がなければせっかくの鉄分をムダにしてしまうことに

プロテインやサプリメントって素敵だなって
何より筋トレって素敵だなって.。゚+.(・∀・)゚+.゚

 

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