ダイエット ストレス

ダイエットの際のストレスはむしろ悪影響だと
こちらのサイトに載っています
→ 目指せ!ストレスフリーなダイエットへ♪「青の花茶」

ですが
ダイエットには運動が必要と思っていまして

で、運動すればストレスはむしろ解消される訳ので
矛盾を感じますw

運動する → ストレス解消&ダイエット

→ 美味しいものがさらに美味しい

っていう好循環

よし!運動しよう(笑)

まーその運動を始めるまでが
一番のストレスみたいなので
運動をためらっている人は大変だなーって思っています

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