ダイエット ストレス

ダイエットの際のストレスはむしろ悪影響だと
こちらのサイトに載っています
→　目指せ！ストレスフリーなダイエットへ♪「青の花茶」

ですが
ダイエットには運動が必要と思っていまして

で、運動すればストレスはむしろ解消される訳ので
矛盾を感じますｗ

運動する　→　ストレス解消＆ダイエット

→　美味しいものがさらに美味しい

っていう好循環

よし！運動しよう（笑）

まーその運動を始めるまでが
一番のストレスみたいなので
運動をためらっている人は大変だなーって思っています