エナジードリンクのカフェイン中毒

エナジードリンク絡みで救急搬送の件数が増えているそうです

私は「いやあんなもんで元気になったら苦労せぇへんわ」
なんて冷ややかな目で見ていたのですが
周りの知り合いが結構飲んでいることに驚きましたね

え!?ホンマにそれで元気になれるとでも思っているのか?
って

CMも悪いですよねー
さも元気になるような演出

本当に元気になりたいなら
食事管理と睡眠と水分補給と筋トレ
これしかないと思っています

要するに生活習慣っしょ!って話

確かにカフェインを摂るとその時は元気になりますから
あとすこしがんばりたいなって思う時は飲んだりします

でも驚いたのは
ミネラルウォーターを飲む感じで
エナジードリンクを飲んでいる知り合いや友人w(゚ロ゚)w
一体何本飲むんだって思いました

それはアカンやつですw

私は飲んでも半年に一度くらいの感覚です
ほぼ飲んでないに等しいですね

カフェインだけならコーヒーやコーラを飲んでしまいます
結局エナジードリンクに含まれるカフェインとあまり変わらない

カフェインがダメということではなく
上手に付き合う必要があるってことですよね

基本的には生活習慣の改善
ちょっとがんばりたい時にカフェイン
くらいでちょうどいいんだと思います

ちょっとがんばりたいなと思う時が多い場合
それはその生活習慣を改める必要があるのかもしれません

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