一汁一菜

最近寒いせいか
やたらと味噌汁を作っては食しております
そしてそんなに食べたくないんですよねw

腹7分目くらいがいい
一汁一菜という言葉がありますが
一汁一菜をメインにしていくという考え方もいいなと

一汁一菜でよいという提案
一汁一菜でよいという提案

こういうレシピ本もあるので
日々飽きず質素に健康に良く美味しく食べられる
そう考えるとアリなんですよね(・∀・)b

15分で一汁一菜 毎日のごはんはこれでいい! (講談社のお料理BOOK)
15分で一汁一菜 毎日のごはんはこれでいい! (講談社のお料理BOOK)

なんといっても食費も手間もそんなにかからないのが
大きなメリット

もちろん毎日質素だと
ガッツリ食べたくなるのですが
その時は遠慮なくガッツリいきますw

ですがメインは一汁一菜という生活

徐々に一汁一菜を頻度を増やそうと思います♪

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