死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

なんともまー単純明快なタイトルで
すごく惹かれました

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

やっぱりスクワットって大切ですよねー
痩せるには一番大きな筋肉を鍛えると良いのですが
それが大腿筋で

足腰はスポーツを始め
身体を動かく重要なパーツですし

やっぱり年老いても
ちゃんと自分の足で歩きたいですね!

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