ジムトレーニングを始めた初心者の友人

小学校からの友人が最近ジム通いを始めたようで
かなり効果が出ているようです

昔はイケメンだとそれなりに持て囃されたりしてたのですが
ここ数年はすっかりおデブちゃんになってしまい
正直醜い姿になっておりましたw

そんな彼も体調を崩し入院したという事実を
退院した後に聞かされました

その後やはり危機感を感じたのかジムへ通うように
週2回の2時間、筋トレと有酸素運動のメニューを
トレーナーの方に組んでもらいこなしているようです

なんだかんだ年始の落ち着いた時期から始めて
かれこれ4ヶ月になるそうなのですが

なんと14kgも痩せたそうですw(゚ロ゚)w

もちろん体質やメニュー内容、生活習慣の改善など
いろんな要因があるとは思うのですが
それにしてもさすがです

元々やれば出来る子だったのでw
やると決めたら結果にコミットする奴ですww

トレーナーさんからは「周3でもいいよ」
なんて言われてるそうですが
やはりこういうのは継続できるかどうかが大切なので
私も週2のペースは賛成です

何より週2でほどよく楽しめるくらいが
本当に丁度良い思います(・∀・)b

彼はすっかり健康思考に目覚めたそうで
昔は「運動する意味がわからん」と吐き捨てていただけに
すごい変わりようですw

みんなやったほうがいいとはわかっていても結局
痛い目に合わないと本気にならないなw
と改めて思った友人の出来事でした

あとはやはり
初心者はしっかりトレーナーにメニューを組んでもらうって
本当に大切だなって

私も勉強になりました




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