ぼーっとする時間

最近気づくと自分で
「あえてぼーっとする時間」を作るようになってました

日に日にやりたいことがあれもこれも増え
分単位のスケジュールで勉強や実践を行わないと
とてもじゃないですが実現できないことばかりですw

スマホの普及で隙間時間すら活用する時代
本当に現代人の時間の過ごし方は忙しくなったと感じます

あれもこれもやりたくて
一日のスケジュールの無駄を無くしたくて
そんな生活を続けていると気づいたのは

あ、脳もやっぱり疲れるんだということ

睡眠も良いのですが
実践してみて感じたのは「ぼーっとする時間」を欲しました

瞑想に近いのだと思います

とある研究だとぼーっとすると
脳がより活性化するそうなのですが

個人的な感覚としては休んでるイメージです
(その後また活発になることを思うと
やっぱり活性化してるのでしょうw)

身体も脳も同じで
動き続けると何かしら支障をきたします

そう考えると
やはり休息も大事な仕事の一つですね

最近は「ぼーっとする時間」が
とても贅沢に感じるように

だからこそ好きな場所でぼーっとするように心がけてます

最近だと気候が良いので
緑や噴水のある公園でぼーっとすることが多いですね♪

 

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