30歳を越えるとお腹が出る人へ(メンタル編)

25歳までは親からのギフト
25歳からは自己責任

そんなニュアンスの言葉を過去に聞いたことがあり
まさにその通りだなと思い
以来心に残っています

私は30代前半ですが
若かりし頃の体型をキープできています
20歳くらいに購入したパンツも難なく入ります( ̄ー ̄)ニヤリw

ですがどうやら世の中の多くの方は
30歳を越えるとお腹が出てしまうそうなのです

そんな話題になったときに
自身の体型の話をすると

「体質だよきっと」
と持って生まれたもののおかげだとよく言われます

正直この発言には少し「カチン」ときますねw

個人的には
20代の頃から努力を積み重ねてこなかったからでしょう?
そういう見解です

私の場合は20代前半の時に
30歳を越えると痩せにくくなるから
早くから運動習慣を身に付けて
痩せやすい体質を作ろう

と思い10年以上運動習慣を維持してきました

だからこそ痩せやすい体質ができたと自負しています
先天的な理由だけでは不可能だったと思います

実際に忙しくて普段より運動量が減って少し怠けると
20代よりお腹が気になるようになりましたからね

そうやって「体質だから」と才能のせいにするのは簡単です

大切なのは
自分の身体は弛んでいるということを認めて
そこからどう行動していくか?

だと思っています

20代の時に怠けていたのであれば
30代から始めてもいいじゃないですか

そして40代には痩せやすい体質にすれば問題ありません

過去には戻れないですし
残りの人生で一番若いのはまさに「今」です

もう若くないからと
親からのギフトに甘えに甘えるだけなんて格好悪い

でもきっと伝えたところで
そういう人はやらない言い訳を探しては自分を正当化するのでしょうね

じゃあどうすればいいのか?

やっぱり筋トレでしょう(・∀・)b

次の記事で具体的に何をすればよいのか?
実際に私が実践していることで効果があったことを書いていきます

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
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