筋トレ サーキットトレーニング

数ヶ月前にこういう記事を書きました
⇒ お腹周りが急に太りました

結果続かずw
一年前に着ることができたジレがどんどん苦しくなってきましたw

さすがヤバいと思い本気で筋トレに取り組もうと決意!!
しかし今までの方法だと二の舞になると思いまずは情報を検索

そしたらよいトレーニングが見つかりました(・∀・)b

これを8週間続ければ痩せますよってことで
あ、ちなみにダンベル必要です

ホンマかいな!?じゃあやってみようやないか!
ということでいざ実践

1週間後でそれなりに引き締まり
2週間後にはジレを着た時のお腹周りの苦しみは緩和し
3週間後にはかつての自信を取り戻し
4週間後の現在はいっそバキバキの体を目指せるんじゃあないか!
という勘違いまでするようになりましたw

筋トレのサーキットトレーニングという発想は無かったので
効率も良く飽きないので続けることができています

何度も書いていますが
やっぱり人間運動がとても大切

このままバキバキの身体になるまで
勘違いしてやろうと思ってます(・∀・)b

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<p>大好評の『プリズナートレーニング』には、続きがあったー

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