睡眠時間と働き方改革

以前こんな記事を書きましたが ≫ 睡眠の大切さ 今でもこの考えは変わっておりません この記事を書いて以降 いろいろなサイトや本を読んでみたところ やっぱり最低でも6時間睡眠は必要で 7時間30分以上が理想 そして6時間睡

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