筋トレ＆ダイエット ストレッチの効果にやっと気付きました
最近ストレッチにハマっており毎日行うようになりました
なんといっても魅力は体が伸びて気持ちよく普段の生活を送る上で身体がとても楽になったのであえて紹介します
ストレッチの効果
ストレッチの効果についてはいろんなサイトに記載がありますが私がス...
筋トレ＆ダイエット 
ライフハック 古いPCをChrome OSへ変更することで爆速に
かれこれ5年以上使っているPC
起動や動作がとても遅くて以前から捨てようか・・・
と悩んでいたのですが
Chrome OSに変更したところ爆速になりました！これでまた当分はサブ機として利用できそうです
PC捨てるかどう...
筋トレ＆ダイエット 筋トレ サーキットトレーニング
数ヶ月前にこういう記事を書きました
⇒ お腹周りが急に太りました
結果続かずｗ
一年前に着ることができたジレがどんどん苦しくなってきましたｗ
さすがヤバいと思い本気で筋トレに取り組もうと決意！！
しかし今までの方法だと二の...
ライフハック 幸福のための人間のレベル論
幸福のための人間のレベル論という本がとてもおもしろかったです
幸福のための人間のレベル論 「気づいた」人から幸せになれる！
20代中盤くらいから
「人にはそれぞれステージがあるのでは？」
となんとなく思っていましたが
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観光 軽井沢 白糸の滝
軽井沢の白糸の滝へ行ってきました
軽井沢では有名だそう
でも「白糸の滝」って全国いたるところにあるそうです
きちんと地名で検索する必要がありますねｗ
地図も記載しますが山の頂上付近にあるので
車が無いと不便ですｗ
た...
ライフハック 自転車 保険 ロードサービス
自転車保険の義務化が着々と進んでいますね
理由は割愛しますのでニュースなどでご確認ください
そんな私も自転車保険に入ろうか入らまいか
ずっと悩んでいました
ただそろそろ覚悟を決めないとなーって
で、いろいろ調べていたの...
観光 軽井沢キャンドルナイト
軽井沢高原教会で開催された
サマーキャンドルナイトに行ってきました！
8月末に行ってきましたが夜は肌寒く
羽織物を持っていってちょうど良いくらいでした
教会周辺にランタンを置いているのがとても幻想的です
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観光 軽井沢 アウトレット
軽井沢のアウトレットに行ってきました！
なんだかんだいろんなアウトレットに行ってきましたが
こんなに開放感があるアウトレットは初めてでした
ほぼ芝生ｗ
ドッグランができるそうです
芝生が中心でその周りを各ショッ...
観光 軽井沢 ミカド モカソフト
軽井沢に行ってきました！
人生初軽井沢！！
いろんなところに行ってきましたが
やはりまずは食！
ということでミカドコーヒーのモカソフトを頂きました
存在を初めて知ったのですが
軽井沢と言えば！ってくらい人気な...
観光 清瀬ひまわりフェスティバル
清瀬ひまわりフェスティバルに行ってきました
実はひまわり畑は初めてで！
最終日だったのでひまわりは少しばかり元気がありませんでしたｗ
そしてたまたまその日の気候の影響だったのか
背の高いひまわりが大量にあるか...