最高の体調という本を読みました
要するに
人間は現代でも狩猟時代の生き方が合っており
現代では狩猟時代に比べて
多すぎるものを抑えて
少なすぎるものを補っていこう
という内容でとても納得がいきました
現代は狩猟時代に比べてとても複雑になっており
もっとシンプルに生きることが大切だと気付かされました
本当に必要なものを積極的に選択して
不要なものをできる限り排除することで
最高とは言えないものの
悪くなることは少なくなったように感じます
確かに冷静に考えれば
人間に必要なものって少ないんですよね
成長期の子供にはたくさんの栄養が必要ですが
成人すれば腹八分目くらいで全然ちょうど良いのですから
もっともっとシンプルに生きたいです（・∀・）b